In diesem Einführungsworkshop erhältst du das grundlegende Wissen sowie eine erste praktische Erfahrung mit dem Ehrlichen Mitteilen nach Gopal Norbert Klein. Nach dem Workshop kannst du direkt in deine eigene Praxis starten.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

• Neueinsteiger*innen, die das Ehrliche Mitteilen kennenlernen möchten
• Fortgeschrittene, die ihre Praxis auffrischen wollen

Ablauf:

Begrüßung & Einführung – Die Grundprinzipien des Ehrlichen Mitteilens (15 Min.)
Praxisrunde – Gemeinsames Üben in der Gruppe (EM Level 1, 30 Min.)
Austausch & Fragen – Raum für deine Fragen und Reflexion (15 Min.)

Ich praktiziere EM seit 2024 fast täglich und leite seit 2024 eine lokale Gruppe. Als Gruppenleiterin nehme ich regelmäßig an Supervisionen teil.

Was ist das Ehrliche Mitteilen?

Ehrliches Mitteilen nach Gopal Norbert Klein ist eine kommunikative Selbsthilfepraxis, die den, authentischen Ausdruck fördert und hilft Beziehungs- & Bindungstrauma zu integrieren. Klare Regeln definieren einen sicheren Rahmen, um Regulation des Nervensystems und echte Verbindung zwischen Menschen zu ermöglichen.

Im EM teilt man nur mit, was gerade jetzt im eigenen Erleben im Kontakt da ist – ohne sich in Geschichten zu verlieren.

Dazu nutzt man ausschließlich diese 3 Ebenen:

• Körperempfindungen („Ich spüre Druck im Bauch…“)
• Gefühle („Ich fühle Freude, Trauer, Scham, Wut und Hass.“)
• Gedanken („In meinem Kopf ist der Gedanke, dass…“) 

Dein Gegenüber hört aufmerksam und wertfrei zu.

Im Buch Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung von Gopal Norbert Klein steht alles beschrieben.

Anmerkung: Das Ehrliche Mitteilen ist ein reines Selbsthilfetool und ersetzt nicht die professionelle Einzelbegleitung, für die Integration von Bindungs- und Entwicklungstrauma.