Frühlingskraft - Retreat für Frauen und Menstruierende
Entdecke die Qualitäten des inneren Frühlings
Der Frühling ruft uns dazu auf, aufzubrechen, neue Energie zu schöpfen und den ersten Impulsen unseres Wachstums zu folgen. Diese natürliche Veränderung zeigt sich nicht nur im äußeren Frühling, sondern auch in jedem Menstruationszyklus während der Follikelphase.
Manchmal braucht es Mut, sich dem Neuen hinzugeben, sich auszuprobieren und Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln. Was dadurch möglich wird, ist spielerische Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude.
An der Schwelle zwischen der nährenden Ruhe des Winters und dem pulsierenden Leben des Frühlings laden wir dich ein, diesen Übergang achtsam und bewusst in einem geschützten Kreis zu erleben und damit der Frühlingsenergie eine Richtung zu geben.
Wir verbinden uns mit der Frühlingskraft – sowohl innerlich als auch äußerlich.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen und Menstruierende.
Hallo, wir sind Jeannine und Franziska, Menstruality Leadership Mentorinnen und traumainformierte Coaches.
Vor einem Jahr haben wir uns in Eberswalde kennengelernt, als wir – jede für sich – die Idee hatten, einen Kurs im Lebensraum anzubieten. Ein Jahr voller Tränen, Freude und Loslassen liegt hinter uns, und jetzt fühlen wir uns bereit, die Arbeit, die uns so am Herzen liegt, gemeinsam in die Welt zu bringen.
„If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.“
Was dich im Retreat erwartet:
✨ Eine tiefgehende Verbindung zu den Themen deines inneren Frühlings durch eine Meditation in einem geschützten Raum, in dem sich vieles zeigen darf.
🌿 Eine spielerische und achtsame Zeit im Wald, um deine lebendige, junge Seite bewusst zu erleben – mit Freude, Neugier oder einfach in sanfter Präsenz.
💫 Körperübungen, die dich dabei unterstützen, die aufsteigende Frühlingsenergie in dir zu integrieren.
📖 Trauma- und zyklusinformiertes Hintergrundwissen, das dir hilft, deine Erfahrungen einzuordnen und zu vertiefen.
Aktuelle Termine
Frühlingskraft I Retreat für Frauen und Menstruierende I Im Lebensraum Spechthausen und im Wald
19.04.2025
14-18 Uhr
30 Euro
Anmeldung unter: kontakt@franziskahoelig.de oder per Telegram @JeannineG
Je nachdem, was du in deiner Kindheit und Jugend erlebt hast, kann der innere Frühling für dich eine herausfordernde Zeit sein.
Wir sind Expertinnen an deiner Seite und unterstützen dich dabei.
Franziska ist Menstruality Leadership Mentorin, Naturmentorin, und traumainformierte Coach (NARM™).
Seit 14 Jahren begleitet sie Menschen mit Respekt für ihren individuellen Weg. Ihre Begleitung ist zugleich mitfühlend und klar. Durch ihre eigene Erfahrung ist sie Expertin für die Integration von Bindungstrauma und die Regulation des Nervensystems im Kontakt. Sie liebt es zu singen, zu tanzen und Zeit in der Natur zu verbringen. Mit ihrer Arbeit lädt sie Menschen ein, die wilde, unbändige Schönheit der äußeren Natur auch in sich selbst zu entdecken.
Jeannine ist Menstruality Leadership Mentorin & Traumainformed Menstrual Cycle Coach
Sie begleitet Menschen dabei, ihren zyklischen Körper als Quelle von Weisheit, Kraft und Verbundenheit zu erleben. Ihre Arbeit ist tief verwurzelt in der natürlichen Rhythmik des Lebens – achtsam, körperverbunden und traumasensibel. Sie glaubt daran, dass Heilung in der Rückverbindung zu unserem eigenen Körper und der Natur liegt und dass wahres Wachstum zyklisch geschieht. Mit Sanftheit und Klarheit schafft sie Räume, in denen du deine eigene Körperweisheit entdecken und leben darfst.
Wir freuen uns auf dich!