Mentorin

Franziska Hölig

Meine Vision ist eine Welt, in der jede Frau mit sich selbst und ihrer eigenen Natur verbunden ist, ihre eigene Kraft und Schönheit kennt, diese ehrt und zum Wohle ihrer Familie, Freunde, Nachbarn und Gemeinschaft mutig einsetzt.

Als Mentorin begegne ich dir mit Respekt und Demut vor deinem Weg. Ich begleite dich mitfühlend mit Klarheit und Stärke.

Möge dir der Einblick in mein Leben Kraft und Zuversicht für deinen Weg geben.

True Beauty Comes from the inside

Egal in welcher herausfordernden Lebenssituation du dich gerade befindest. Ganz gleich wie weit dein Wohlfühleben im Moment von dir entfernt scheint. Es gibt etwas, was du mit deinem Willen nicht verhindern kannst:

“Aufblühen ist ein Naturgesetz.”

Franziska Hölig, Feminine Leadership Mentorin

Essenzen

Qualifikationen

2024 zertifizierte Menstrual Leadership Mentorin – Red School

2023- 2024 zertifizierte Naturmentorin – Wildnisschule Seenland

2021- 2023 Fortbildung in körperorientierter Traumatherapie – Dami Charf

2018- 2019 Conscious Healing- achtsamkeitsbasierte Fortbildung für Therapeuten und Coaches – Thomas Hübl

2017- 2018 Elternausbildung – bei Dagmar Neubronner im Gordon Neufeld Institut

2014 -2015 Shiatsu- Grund- und Aufbaustufe 1/2 – Shiatsuschule Kreuzberg

2013 – 2014 zertifizierte systemische Business und Personal Coach ECA (European Coaching Association) – Coaching Akademie Berlin

2011- 2013 interne Trainerin – Jaap Koopmans

2011 interne Trainerin – splendid Akademie

2011- 2013 Bachelor Wirtschaftspsychologie – SRH Riedlingen

2007- 2009 Industriekauffrau- IHK Berlin

Berufserfahrung

seit 2017 freiberufliche systemische Leadershipcoach

– 2 Jahre Leiterin der Personalentwicklung Cornelsen Schulverlage

– 10 Jahre Change Management, Personalentwicklung, interne Trainerin und Kundeninnendienst Sony Deutschland

Mein Weg mit meinem Zyklus

Ich habe 12 Jahre hormonell verhütet. Nachdem meine Blutung das erste Mal natürlich einsetzte, habe ich eine große Freude und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit erlebt. Hinzu kam eine hohe Feinfühligkeit, die vorher gedämpft war. Zu dieser Zeit habe ich in einer Großstadt gelebt und steckte in einem Job, der nicht gut zu mir passte.

Ich durchlebte 2 Burnouts und 3 Fehlgeburten.

Menstruationszyklusachtsamkeit praktiziere ich seid 7 Jahren. Sie hat mir dabei geholfen meine Stärken, meine Verletzlichkeit und meine Grenzen zu erkennen und zu ihnen zu stehen. Mir ist es gelungen mein Leben Stück für Stück so umzugestalten, wie es mir entspricht.

Heute lebe ich mit meinem 7 jährigen Sohn umgeben von Wald und Seen. Singe und spiele Gitarre. Und übe einen Beruf aus, der mir sehr viel Freude bereitet.

Meine Erfahrung mit Trauma

Neben meiner Berufserfahrung und meinen Ausbildungen ist meine Arbeitsweise zutiefst durch meinen eigenen Heilungs- und Integrationsweg geprägt.

Dazu gehörte auch die wichtige Erkenntnis, nicht alles allein bewältigen zu können und Hilfe und Unterstützung anzunehmen. Ich habe mich in den letzten 7 Jahren intensiv mit dem Thema Trauma und Selbstregulation auseinandergesetzt und professionell begleiten lassen.

Die gelunge Selbstregulation ist ein Schlüssel für nachhaltige Veränderungen im Leben.

Zyklusachtsamkeit und Selbstregulation des Nervensystems passen perfekt zusammen. Ich begleite dich mit meiner Kompetenz in beiden Bereichen. Im 1:1 Mentoring unterstütze ich dich gezielt mit Selbstregulationsübungen.

Danke

Eine eigene Webseite zu haben und mit meiner Arbeit sichtbar zu sein, ist für mich eine große Sache und war für mich viele Jahre in weiter Entfernung. Allein hätte ich das nicht geschafft. Ich bin dankbar für meine Lehrer:innen und Therapeutinnen, die mich auf meinem bisherigen Weg begleitet haben. Für meine Freundinnen, Kerstin und Soha, die in den dunkelsten Momenten in den letzten Jahren mit ihrer bedingungslosen Liebe einfach da waren. Meiner Schwester und besten Freundin Marie. So ein großes Geschenk dich seit 35 Jahren in meinem Leben zu haben. Danke an meine Freundin Julia von Vivografie, dass du mich mit deiner Gabe dabei unterstützt hast, sichtbar zu sein. Danke an meine beiden Söhne, eure Mutter zu sein, hat mir oft geholfen weiter zu gehen und nicht aufzugeben. Danke an Mutter Erde, für ihre bedingungslose Liebe 24/7. Wir alle haben zu jeder Zeit einen Platz hier auf dieser Erde, einfach weil wir da sind.