Trauma- und Zyklusinformierte Einzelbegleitung
Im Mittelpunkt steht das, was du dir für dich wünscht.
Gemeinsam erforschen wir, was dich bewegt und was du in deinem Leben verändern oder vertiefen möchtest. Dabei begleite ich dich mit meiner Erfahrung und Präsenz, ohne vorzugeben, wie du sein solltest oder woran du „arbeiten müsstest“. Mir ist wichtig, dass du deinen eigenen Weg in deinem eigenen Tempo gehen kannst.
Ich erlebe es als sehr bereichernd, wenn Menschen tiefer mit sich selbst in Kontakt kommen. Gerade nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen kann das zunächst auch Angst machen. Deshalb achte ich besonders darauf, dass genug Sicherheit, Einvernehmen und Raum für deine eigenen Grenzen da sind.
Mir ist es wichtig, dir mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen. Hinter allem, was wir erlebt haben, sehe ich den Menschen mit seinen Sehnsüchten, Verletzungen, Ängsten und seiner Lebendigkeit. Ich empfinde es als Geschenk, Menschen mit ganz unterschiedlichen Lebensgeschichten begleiten zu dürfen. Viele verbindet der Wunsch nach mehr innerer Freiheit, Lebendigkeit und echten Wahlmöglichkeiten im Leben.
Dein Zyklus- ein starker Begleiter bei deiner Selbsterforschung.
Die Arbeit mit meinem eigenen Menstruationszyklus war ein wichtiger Teil meines persönlichen Heilungswegs, daher möchte ich dieses Wissen für so viele Menschen wie möglich zugänglich machen.
In Verbindung mit traumasensibler Begleitung hast du mit deinem Zyklus einen starken inneren Coach immer bei dir, der dich dabei unterstützt, deinen Alltag Stück für Stück nach deinem eigenen Rhythmus umzugestalten. Dabei kannst du lernen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, zu achten, Grenzen zu setzen und offen darüber zu sprechen, was du wirklich brauchst.
Häufige Fragen und Antworten
Das NeuroAffective Relational Model nach Laurence Heller ist ein traumatherapeutischer Ansatz zur Integration von Bindungs- und Entwicklungstrauma.
Es kann dir helfen, unbewusste Überlebensstrategien aus deiner Kindheit zu erkennen und zu verstehen, wie sie dein Leben heute noch beeinflussen.
NARM ist ein nicht-regressiver Ansatz – das bedeutet, es ist nicht notwendig, in die Vergangenheit zu gehen. Alles, was du erlebt hast, zeigt sich im Hier und Jetzt – und kann in der Gegenwart gelöst werden.
Menstruationszyklusachtsamkeit ist eine Struktur und Halt gebende „Methode“, mit der du dein Leben im Einklang mit dem Rhythmus deines Menstruationszyklus gestaltest. Schritt für Schritt wird dein Zyklus zur Priorität in deinem Alltag. Dadurch heilst du Erschöpfung und integrierst Traumata in deinem eigenen Tempo.
Ich bin zertifizierte Menstruality Leadership Mentorin der Redschool.
Einen ersten Überblick über deine inneren Jahreszeiten, bekommst du in meinen Blogartikeln.
Meine Haltung als traumainformierte Coach und Mentorin ist, dass du bereits alles, was du brauchst, in dir trägst. Ich begleite dich dabei, das sichtbar zu machen, was deinem Lebensfluss im Weg steht, damit es sich lösen kann.
Einzelbegleitung
- Die Sessions finden in Eberswalde oder online statt.
- Du erhälst nach der Buchung eine Einladung mit einem Zugangslink zum Google Meet Termin direkt in dein E- Mail Postfach.
Gruppenangebote
- Meine Gruppenangebote finden an verschiedenen Orten in Eberswalde statt.
- Du kannst mich auch in deinen Verein, dein Unternehmen oder deine Gruppe einladen.
- Eine Anfahrt bis zu einer Stunde mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln ist für mich möglich.
Tagsüber erreichst du mich am besten per E-Mail: kontakt@franziskahoelig.de oder per SMS: 017630780740.
Eine Session dauert 50 Minuten und findet online oder live in Eberswalde statt und kostet 90 EUR.
Du kannst eine Einzelsession werktags bis 48 Stunden vorher absagen. Danach berechne ich das gesamte Honorar.