Sommerkraft - Retreat für Frauen und Menstruierende
Entdecke die Qualitäten des inneren Sommers
Der Sommer lädt dich ein, in dein Strahlen zu kommen – dich ganz zu zeigen, in deiner vollen Größe, sichtbar, lebendig, frei.
Frei von Bewertung. Unverschämt du selbst.
✨ In diesem Retreat tauchen wir gemeinsam in die Qualitäten des inneren Sommers deines Menstruationszyklus ein – die Zeit rund um den Eisprung – kraftvoll, leuchtend, offen.
Wir laden dich ein, in einem geschützten Kreis von Frauen und Menstruierenden deine innere Erlaubnis zu spüren:
Ganz du selbst zu sein – in deiner Schönheit, deiner Freude, deiner Lebendigkeit.
Dieses Retreat richtet sich an Frauen und Menstruierende.
Hallo, wir sind Jeannine und Franziska, Menstruality Leadership Mentorinnen und traumainformierte Coaches.
Vor einem Jahr haben wir uns in Eberswalde kennengelernt, als wir – jede für sich – die Idee hatten, einen Kurs im Lebensraum anzubieten. Ein Jahr voller Tränen, Freude und Loslassen liegt hinter uns, und jetzt fühlen wir uns bereit, die Arbeit, die uns so am Herzen liegt, gemeinsam in die Welt zu bringen.
„If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together.“
Was dich im Retreat erwartet:
🌺 Tiefgehende Meditation
Eine kraftvolle Innenschau zu den Themen deines inneren Sommers – in einem Raum, in dem sich alles zeigen darf.
🌿 Blühende Zeit im Wald
Verbunden mit der Natur, deinem Körper und deiner Freude – spielerisch, lebendig, echt.
💫 Körperübungen
Zur Integration der intensiven Sommerenergie – für mehr Verkörperung, Präsenz und Ausdruck.
📖 Trauma- und zyklusinformiertes Hintergrundwissen
Damit du deine Erfahrungen besser verstehen, einordnen und vertiefen kannst.
Aktuelle Termine
Sommerkraft I Retreat für Frauen und Menstruierende I Im Wald in Eberswalde
05.07.2025
10-14 Uhr
30- 50 Euro
Anmeldung unter: kontakt@franziskahoelig.de oder per Telegram @JeannineG
Je nachdem, was du in deiner Kindheit und Jugend erlebt hast, kann der innere Sommer für dich eine herausfordernde Zeit sein.
Wir sind Expertinnen an deiner Seite und unterstützen dich dabei.
Franziska ist Menstruality Leadership Mentorin, Naturmentorin, und traumainformierte Coach (NARM™).
Seit 14 Jahren begleitet sie Menschen mit Respekt für ihren individuellen Weg. Ihre Begleitung ist zugleich mitfühlend und klar. Durch ihre eigene Erfahrung ist sie Expertin für die Integration von Bindungstrauma und die Regulation des Nervensystems im Kontakt. Sie liebt es zu singen, zu tanzen und Zeit in der Natur zu verbringen. Mit ihrer Arbeit lädt sie Menschen ein, die wilde, unbändige Schönheit der äußeren Natur auch in sich selbst zu entdecken.
Jeannine ist Menstruality Leadership Mentorin & Traumainformed Menstrual Cycle Coach
Sie begleitet Menschen dabei, ihren zyklischen Körper als Quelle von Weisheit, Kraft und Verbundenheit zu erleben. Ihre Arbeit ist tief verwurzelt in der natürlichen Rhythmik des Lebens – achtsam, körperverbunden und traumasensibel. Sie glaubt daran, dass Heilung in der Rückverbindung zu unserem eigenen Körper und der Natur liegt und dass wahres Wachstum zyklisch geschieht. Mit Sanftheit und Klarheit schafft sie Räume, in denen du deine eigene Körperweisheit entdecken und leben darfst.
Wir freuen uns auf dich!